5/10: 歯科・耳鼻科

午前は歯医者に行っていた。定期検診と歯石除去のためである。普段は保険の範囲内でのクリーニングなのだが、今回は保険外の内容を含む更に念入りなクリーニングをお願いした。レントゲンを撮ったこともあり、時間にして1時間、金額は1万円かかった。ステインまでしっかり落としてもらうことができ、歯はとてもきれいになった。

歯医者は12時くらいに終わった。フッ素を塗ってもらったことでしばらく食事を禁止された。帰り道で気になるランチを見つけ、入りたいと思ったが、また後日にしようと思いとどまった。家に帰ってから2時くらいに焼き鮭を食べた。
午後は耳鼻科に行った。処方箋を薬局に出したら、薬がないので後日郵送すると言われた。ここの薬局は、来店前にネットで処方箋を送信しておくことで来店時待ち時間なしで薬を用意してくれるというサービスを行っている。これは便利なのだが、その一方でどういうわけだかいつも薬がなく、毎回後日の郵送になる。こんなので大丈夫なのだろうかと思う。

歯医者も耳鼻科も家から歩いて行って30分くらいかかった。家と病院とを往復したため、今日は計2時間ほど歩いていたことになる。病院に行く用事が多いと1日のうちかなりの部分が潰れてしまう。困ったものだ。

今日の体脂肪率は21%だった。自動で記録してくれる体組成計が欲しい。